ギャンブル依存症は治る？成功の確率と克服へのステップ

「ギャンブル依存症は本当に治るの？」
そう感じる人は少なくありません。
ギャンブル依存症は、病気として正式に認識されており、治療には時間と努力が必要です。

この記事では、ギャンブル依存症が治る確率や成功するための条件、治療方法について詳しく解説します。
実際の成功例も交えながら、克服への道筋をわかりやすくお伝えします。

ギャンブル依存症が治る確率とは？

成功率は約50%とされる

北海道庁の資料によると、適切な治療を受けたギャンブル依存症者の約50%が、ギャンブルを完全にやめることができたというデータがあります。
これは、専門機関の支援や自助グループへの参加が大きく寄与している結果です。

回復の定義は人それぞれ

依存症の「治る」とは、必ずしも一切ギャンブルをしないことを意味しません。

• 完全にギャンブルをやめる。
• ギャンブルの頻度を大幅に減らし、日常生活を取り戻す。
• 借金を整理し、経済的な安定を取り戻す。

これらの目標が達成されれば、それも一つの「回復」といえます。

ギャンブル依存症が治るための条件

1. 本人の自覚と意志

ギャンブル依存症を克服するには、まず本人が自分の問題を認識することが大切です。
「やめたい」と思う意志があるかどうかが、回復の鍵になります。

サポートが重要

自覚が足りない場合でも、家族や専門家のサポートによって徐々に意識を高めることが可能です。

2. 適切な治療とサポート

専門外来への受診

多くの医療機関でギャンブル依存症の専門外来が設置されています。
専門的な診断を受けることで、具体的な治療プランを立てることができます。

自助グループの活用

「GA（ギャンブラーズ・アノニマス）」などの自助グループは、同じ悩みを持つ人々とつながり、支え合う場を提供します。

3. 家族の協力

家族が適切な支援を行うことで、回復へのプロセスが大きく前進します。

• 経済的支援を制限する。
• ギャンブルに触れる環境を避ける。
• 定期的に専門家と連携する。

ギャンブル依存症の治療方法

1. 認知行動療法（CBT）

特徴

認知行動療法は、依存症治療の標準的な方法です。
ギャンブルに対する考え方や行動パターンを見直し、健康的な習慣を身につけることを目指します。

実践例

• ギャンブルをしたくなる「トリガー」を特定し、回避する方法を学ぶ。
• ストレスを解消する新しい方法（運動や趣味）を見つける。

2. 薬物療法

一部のギャンブル依存症患者には、抗うつ薬や抗不安薬が使用されることがあります。
これにより、ストレスや不安が軽減され、ギャンブルへの衝動を抑える効果が期待できます。

3. グループセラピー

同じ問題を抱える仲間と話し合うことで、孤独感を減らし、回復へのモチベーションを高めます。

• 共感を得ることで、自分だけが苦しんでいるわけではないと感じる。
• 具体的な回復事例やアドバイスを共有できる。

ギャンブル依存症を治すための実践的なアドバイス

1. ギャンブルから距離を置く

• ギャンブル関連の場所（パチンコ店、競馬場など）を避ける。
• ギャンブルアプリを削除する。

2. 健全な習慣を取り入れる

• 新しい趣味を見つける（スポーツ、アート、旅行など）。
• 規則正しい生活リズムを作る。

3. 家族や友人に頼る

• 定期的に進捗を報告する。
• 周囲からの励ましを受けてモチベーションを維持する。

成功事例：回復への道を歩んだ人々

ある40代男性は、借金とギャンブルで生活が破綻しましたが、専門外来とGAに通うことで完全に克服しました。
「一歩一歩前進することで、人生を取り戻せた」と語っています。

ギャンブル依存症治療の成功率を上げるために

支援を受けることを恐れない

ギャンブル依存症は一人で解決するのが難しい問題です。
家族や専門家、自助グループの力を借りることが成功への近道です。

小さな成功を積み重ねる

• まずは1週間ギャンブルをやめるなど、短期目標を設定する。
• 達成できたら自分を褒め、次の目標に進む。

結論：ギャンブル依存症は治る可能性がある

ギャンブル依存症は、正しい方法で治療を進めることで克服可能な問題です。
50%の成功率は決して低くはなく、努力次第で回復への道を歩むことができます。

大切なのは、一歩を踏み出す勇気と、適切なサポートを受けることです。
もし自分や周りの人が悩んでいるなら、今日から行動を始めてみませんか？